45岁阿娇谈逆生长秘诀：吃好睡好 烦恼不找

发布时间：2026-04-23 来源：不正之风网作者：__|.局外人|_

2月21日，潇湘晨报综合，近日，演员钟欣潼在社交平台发文表示：新一年的“年轻”秘诀～吃好睡好，烦恼不找。

不过阿娇一直表示会坦然接受自然衰老，直言"年龄只是数字"，被喊"阿姨"时回应："去街市都要听人叫靓女啦"

阿娇还曾坦言自己是易胖体质，曾经身体状态不太好的时候也很崩溃，所以戒酒460天改善肝功能，现在养成了健康稳定的饮食习惯，用希腊酸奶配蓝莓替代甜品，避免高糖水果和油炸食品，每天五点爬楼锻炼，还坚持普拉提，健康科学的减肥才是长久之道。

钟欣潼，艺名阿娇，1981年1月21日出生于香港，中国香港女歌手、演员，华语女子演唱组合Twins成员之一。其代表作品有《公主复仇记》《女娲传说之灵珠》《古剑奇谭》《迫在眉睫》等。